タイでサッカークラブの少年たち１３名が洞くつ探検に入って、折からの豪雨で洞くつから出られず、消息不明のまま救出活動が続けられ、１０日目に全員元気なことが確認されたのでした。
ニュースは、この間、引率のコーチが子供たちに瞑想を教えて心を落ち着かせ、体力を使わず、パニックにもならず、静かに救出を待っていたと伝えていました。
子供たちが、食料もなく暗いところで１０日間の持ちこたえてのはびっくりしたのでした。瞑想させて子供たちを静かに待たせた素晴らしいコーチでした。
そこで、座禅の話になりますが・・・、
座禅は同じように、水の上に起つ波のように動く心を静めるために、数息観法を座禅を組んで行います。それは、本来の自分の自然の呼吸に心を集め、吸う息・吐く息を静かに心の中で数えることなのです。
一切の雑念を断って、ただ 吸う息・吐く息 の有りのまんまの自分に成り切ります。
日常、自分の呼吸を意識することはまず有りません。
在りのまんまの呼吸を感じというのがとても大事なんです。
禅者は、毎日必ず４５分以上座禅を組んで行って三昧力を維持する努力をしています。これを１日一炷香を行ずるともいいます。
一口に言いますと、自分の心を思うようにコントロールして、今・目の前の事柄に三昧になって取り組めるようしているのです。
元気とか気力という 気 を常に生み出しているといってもいいでしょう。