みやざき市民座禅会では、座禅を組み静かにご自分の呼吸を1から100まで数えることを試みて頂いています。これを数息観といって、仏教が始まるまえからインドで行われていた観法です。ここに仏教の宗派的なことは、全くありません。
ところで、呼吸はとは何でしょう・・・？
ある人が言いました。「吸って、吐く」だけ・・。と。
そうなんですよね！ まさしく 「吸うて・・吐く・・」 だけなんですね。
在りのまんま！ 今 座禅をしている・我が身が・そのまんま 吸って 吐く！
吸う・吐く！・吸う・吐く！・・・これが究極の在りのまんまのご自分といえます。
そのまんまの・在りのまんまのご自分を感じて見ませんか？・・ほんとうの自分を発見 できるかも知れません。
吸うて吐くを数字にしたのが、数息観です。試みてみませんか！
単純明快な！
どなたでも参加できる、みやざき座禅会です。どうぞ気楽にお越しください。